Schafgarbenkraut bei Menstruationsbeschwerden

Schafgarbenkraut (auch bekannt als gewöhnliche Schafgarbe oder gemeine Schafgarbe) ist eine traditionelle Arzneipflanze, die bereits seit Jahrhunderten in der Frauenheilkunde eingesetzt wird. Die heimische Pflanze enthält Wirkstoffe, die entzündungshemmend, krampflösend und adstringierend wirken – entsprechend breit sind die Anwendungsgebiete des Schafgarbenkrauts und reichen von Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit über Hautentzündungen bis hin zu Menstruationsbeschwerden.

Wir geben euch einen Einblick, wie Schafgarbe als pflanzliches Arzneimittel gezielt bei der Linderung von schmerzhaften Menstruationskrämpfen hilft.

Schon im Altertum war Schafgarbe als Frauenheilkraut bekannt – mit modernen Methoden der Wissenschaft konnte belegt werden, dass Schafgarbe auf die Muskulatur unter anderem des Darms und der Gebärmutter einwirkt.

• Schafgarbe wirkt spasmolytisch oder einfach gesagt krampflösend.
• Eine starke Anspannung der Muskulatur wird gelöst und damit verbundene schmerzhafte Krämpfe gelindert.
• Dies unterstützt die auch noch heute weit verbreitete traditionelle Anwendung von Schafgarbenkraut bei schmerzhaften Menstruationskrämpfen.
• Zusätzlich hat die Schafgarbe einen schmerzstillenden Effekt. Auch zur Linderung von Beschwerden im Verdauungstrakt findet Schafgarbe Anwendung. Was bei der krampflösenden Wirkung nicht verwundert.
• Auch im Zusammenhang der schmerzhaften Regelblutung können Magen-Darm-Beschwerden als Begleiterscheinungen auftreten.

Klinische Studie bestätigt Wirkung von Schafgarbenkraut

Die Wirksamkeit wurde auch in einer klinischen Studie mit Schafgarbenkraut¹ gezeigt: Junge Studentinnen mit schmerzhafter Regelblutung haben beginnend mit der Regelblutung über drei Tage lang dreimal täglich Schafgarbenkraut angewendet. Diese Behandlung erfolgte über zwei Menstruationszyklen.

Um Schafgarbe ranken sich aber auch einige Mythen im Internet. Beispielsweise wollen einige Frauen mit Schafgarbe ihre Periode stoppen oder verschieben. Das sollte nicht das Ziel sein – denn der weibliche Zyklus ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Und wissenschaftlich gesichert sind diese Wirkungen ebenso nicht.

An sich sind die Blätter der Schafgarbe essbar, allerdings ist die Anwendung als verarbeitetes Produkt deutlich geläufiger als die Verwendung der frischen Pflanze. So reichen die Anwendungsformen von einem Tee über ein Sitzbad aus dem getrockneten Schafgarbenkraut. Man kennt es auch aus vielen Tees, die es zu kaufen gibt. Für eine Wirksamkeit ist es aber entscheidend, wie hochwertig der Extrakt ist und in welcher Menge der Extrakt vorhanden ist. Daher ist es meist sinnvoll, auf Arzneimittel aus der Apotheke zurückzugreifen.

• In Wildpflanzen und Züchtungen variiert der Wirkstoffgehalt teilweise stark, weshalb eine genaue Dosierung schwierig ist. Zwar bleibt eine Überdosierung in der Regel ohne Folgen, kann in seltenen Fällen jedoch zu Schwindel und Kopfschmerzen führen.
• In freier Natur kann es allerdings zur Verwechslung mit teilweise giftigen Pflanzen kommen, die ähnlich wie Schafgarbenkraut aussehen.
• Bei der medizinischen Anwendung und somit Produkten aus der Apotheke wird auf einen standardisierten Pflanzenextrakt zurückgegriffen. So wird eine gleichbleibende sichere Qualität der Heilpflanze als Ausgangsstoff und der notwendige Gehalt des pflanzlichen Wirkstoffes im pflanzlichen Arzneimittel sichergestellt.
• Für die Linderung der Krämpfe während der Menstruation gibt es einen entsprechend dosierten Schafgarbenkraut-Trockenextrakt in Tablettenform